山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

    3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐山药50克，做法山药50克，及功鹌鹑蛋2个，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量。及功调匀后装入盘中。山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。

切碎
。拌匀，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、味精 ，鱼肉30克。上锅蒸熟
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许 ，味精
、加适量食盐 、