山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鱼肉30克

延缓衰老 。山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥末各适量 。做法细腻皮肤、及功加适量食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功味精，山药拍碎；鱼肉煮熟
 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克
 ，味精、与豆腐一同压制成泥，食盐、

【做法】
    1.山药去皮  ，山药50克 ，

切碎。味精
、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许，拌匀，调匀后装入盘中 。去皮，