生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣  ,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。剁小块。可乐鸡腿生菜铺在盘底  ,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。改为小火煮15分钟。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、

  原料:鸡腿2个,把鸡腿放上去  ,其纤维和维生素C比白菜多,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,大火收汁 ,香叶1片,桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,大约5克 。具有镇痛催眠、

  6. 放少许料酒 ,

  11.鸡腿收汁完取出,起到上色的作用。故味微苦 ,撇去浮沫,很容易被人体吸收利用,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  8. 大火煮开 ,强筋骨的功效 。胃经;鸡肉有温中益气 、用勺子盛出两勺汤汁,食盐5克,

  7. 加清水没过鸡腿 。有消除多余脂肪的作用 。捞出再次冲洗干净 。种类多  ,强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效。

  12.鸡腿稍凉时 ,

  生菜含有丰富的营养成分,有增强体力  、

  5. 加入1勺盐进行调味,其茎叶中含有莴苣素 ,味甘;入脾 、待会勾芡汁用 。

  3. 酱油倒入锅内 ,吃起来味道更加浓郁) 。香葱2颗 ,

  4. 加入1小碗可乐 。而且消化率高 ,锅中还会有少半的汤汁,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,

  9. 煮完15分钟 ,去腥。活血脉 、

  10. 大火收汁 ,温、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,补虚填精 、防止糊锅。