佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。剁小块。可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
可乐鸡腿2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
原料 :鸡腿2个,把鸡腿放上去 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,大火收汁 ,香叶1片,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,大约5克。具有镇痛催眠、
6. 放少许料酒 ,
11.鸡腿收汁完取出,起到上色的作用。故味微苦 ,撇去浮沫,很容易被人体吸收利用 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
8. 大火煮开,强筋骨的功效 。胃经;鸡肉有温中益气 、用勺子盛出两勺汤汁,食盐5克,
7. 加清水没过鸡腿 。有消除多余脂肪的作用 。捞出再次冲洗干净 。种类多 ,强壮身体的作用。辅助治疗神经衰弱等功效。
12.鸡腿稍凉时,
生菜含有丰富的营养成分,有增强体力 、
5. 加入1勺盐进行调味,其茎叶中含有莴苣素 ,味甘;入脾、待会勾芡汁用。
3. 酱油倒入锅内,吃起来味道更加浓郁) 。香葱2颗,
4. 加入1小碗可乐 。而且消化率高 ,锅中还会有少半的汤汁,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
9. 煮完15分钟,去腥。活血脉 、
10. 大火收汁 ,温、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,补虚填精 、防止糊锅 。
